1. Hút thuốc, khói bếp – Ung thư phổi
mặc dầu có nhiều duyên cớ gây ung thư phổi, nhưng sự thực chẳng thể chối cãi rằng hút thuốc là thủ phạm chính gây ung thư phổi. Thuốc lá chứa nhiều loại dẫn xuất amin thơm gây ung thư. thời kì hút thuốc càng lâu và lượng thuốc hút càng lớn thì nguy cơ ung thư phổi càng cao.
Tuy nhiên, hồ hết đàn bà không hút thuốc, vậy vì sao họ dễ bị ung thư phổi? Vấn đề là khói dầu trong nhà bếp. Khói dầu có thể ảnh hưởng mạnh đến niêm mạc mũi, mắt và cổ họng, gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng và viêm phế quản. thời kì dài tiếp xúc với khói bếp, có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi cao gấp 2, 3 lần người thông thường, ngoại giả còn khiến da rất dễ nám và lão hóa.
2. Thường ăn đồ ngâm, nướng, hun khói – Ung thư bao tử
Số người mắc bệnh ung thư dạ dày càng ngày càng nhiều. thẳng tuột ăn thực phẩm mặn, nướng hoặc thực phẩm hun khói, tỉ dụ như cá muối, trứng muối, xúc xích, thịt hun khói… sẽ làm tăng nguy cơ ung thư bao tử.
trước tiên, những thực phẩm này chứa nhiều muối, không chỉ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch mà còn làm hỏng niêm mạc dạ dày. Thời gian dài có nếp này, niêm mạc dễ biến đổi thành ung thư, hơn nữa một nguyên tố gây ung thư khác đó là nitrite có thể được chuyển đổi thành nitrosamine trong dạ dày và nitrosamine là một trong những chất gây ung thư mạnh được công nhận trên thế giới, có thể gây ung thư bao tử.
liền tù tù ăn thực phẩm mặn, nướng hoặc thực phẩm hun khói, thí dụ như cá muối, trứng muối, xúc xích, thịt hun khói… sẽ làm tăng nguy cơ ung thư bao tử.
3. Ăn quá nóng – Ung thư thực quản
Ăn quá nóng, quá nhanh là những điều cấm kỵ, nếp này rất dễ đốt cháy hoặc làm bầm tím niêm mạc thực quản. thường nhật, biểu mô niêm mạc thực quản sẽ tự sửa chữa, nhưng nếu thẳng thớm bị các nhân tố bất lợi kích thích, khiến niêm mạc thực quản thẳng phải tu bổ, rất dễ xuất hiện các tế bào có hình thái và chức năng thất thường, theo thời kì những tế bào này chuyển thành ác tính, và rốt cuộc phát triển thành tế bào ung thư. Do đó, kiến nghị ăn, uống thực phẩm ở nhiệt độ dưới 50 độc C, không uống trà mới pha, nước đun sôi hay thực phẩm vừa được nấu chín…
4. Uống rượu, ăn thực phẩm mốc – Ung thư gan
Rượu gây nguy hiểm cho gan, uống rượu trong thời kì dài sẽ khiến gan bị nhiễm mỡ do rượu. Hơn nữa, uống quá nhiều rượu sẽ phát triển từ gan nhiễm mỡ do rượu chuyển thành ung thư gan. Ngoài việc uống rượu, ăn lâu dài thực phẩm bị mốc (gạo, lúa mì, ngô, đậu phộng,…) cũng có thể dễ dàng gây ung thư gan. vì những thực phẩm bị mốc này chứa một chất gây ung thư mạnh - aflatoxin. Sau khi vào cơ thể người, sẽ gây thương tổn lớn đối với mô gan. Nếu bạn ngửi thấy mùi mốc của gạo, hoặc sữa trở thành chua, hoặc dầu ăn bị mốc, hãy vứt bỏ ngay tức thì.
Ngoài việc uống rượu, ăn lâu dài thực phẩm bị mốc (gạo, lúa mì, ngô, đậu phộng,…) cũng có thể dễ dàng gây ung thư gan.
5. Thích ăn thịt đỏ - Ung thư đại trực tràng
Ăn quá nhiều các loại thịt đỏ (như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu,…), sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. So với thịt trắng (cá, gà, vịt, ngỗng…), thịt đỏ có nhiều chất béo bão hòa, tiêu thụ quá mức, làm tăng nguy cơ béo phì và ung thư đại trực tràng. Năm 2015, Tổ chức Y tế Thế giới đã liệt kê thịt đỏ là chất gây ung thư.
Tuy nhiên, thịt đỏ cũng chứa rất nhiều dinh dưỡng, không phải không được ăn, điều quan trọng là ăn với mức độ nhất thiết. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Dinh dưỡng Trung Quốc, lượng thịt đỏ ăn mỗi ngày mỗi người trưởng thành khoảng 50-70g. Đồng thời ăn xen kẽ các loại thịt trắng như cá, gà, vịt.
6. Có nhiều bạn tình – Ung thư cổ tử cung
Nhiễm HPV qua đời sống tình dục là nguyên cớ phổ biến nhất gây ung thư cổ tử cung ở nữ giới. Quan hệ tình dục trước tuổi 15 hoặc có nhiều bạn tình, nguy cơ nhiễm virus HPV tăng cao. Do đó, không quan hệ dục tình sớm, khi quan hệ sử dụng bao cao su, tốt nhất nên tiêm vắc-xin HPV trước khi quan hệ, có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Tốt nhất từ 21 tuổi, phụ nữ nên thẳng tính rà soát ung thư cổ tử cung.
Nhiễm HPV tắt hơi sống dục tình là nguyên nhân phổ quát nhất gây ung thư cổ tử cung ở phụ nữ.
7. Căng thẳng tinh thần – Ung thư vú
Vú là một cơ quan mẫn cảm với các hormone như estrogen và progesterone. phụ nữ rất dễ bị mất cân bằng của hormone trong thân thể do ảnh hưởng bởi Căng thẳng tinh thần. Những cảm xúc bất lợi lâu dài có thể bị ung thư vú. Do đó, khi có những xúc cảm bị động, kiến nghị phụ nữ núm kiềm chế và nghĩ về những điều tích cực.
(Nguồn: Aboluowang)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét