Xóa tan nỗi khổ “đau bụng kinh”

Tìm hiểu về tình trạng ở phụ nữ

Đau bụng kinh là hiện tượng khá phổ quát và hầu hết các chị em đều sẽ sang cơn đau này khi bắt đầu một chu kỳ mới. Cơn đau này kéo dài khoảng 48 – 72 giờ và có thể chỉ hơi nhói ở bụng dưới nhưng cũng có người bị đau dữ dội, kéo dài, có cảm giác rút ở vùng bụng dưới, căng tức và lan ra sau lưng.

Ảnh minh hoạ

căn do dẫn đến những cơn đau này là do trước kỳ kinh nội tiết phụ nữ thường đổi thay, lượng progesterone và prostaglandin trong máu tăng mạnh tác động lên tử cung dẫn đến sự co thắt mạnh của cơ để đẩy máu ra ngoài. Hoặc có trường hợp phụ nữ có cổ tử cung hẹp nên máu kinh khó chảy ra dẫn đến đau bụng, hay nếu không có một chế độ ăn khoa học, vận động quá mạnh cũng là những lý do khiến bạn phải chịu đựng cơn đau trong suốt kỳ đèn đỏ.

Những triệu chứng thường thấy nhất ở đau bụng kinh là đau thắt liên tiếp ở vùng bụng dưới tạo cảm giác hơi buồn nôn, cơn đau âm ỉ liên tiếp trong ngày đầu và sẽ giảm dần sau 3 ngày. Có người sẽ cảm thấy đau lan ra sau lưng và xuống đùi, căng tức bụng nên khó chịu ở dạ dày, chóng mặt và rối loạn tiêu hoá.

Ảnh minh hoạ

Thường đau bụng kinh sẽ không gây biến chứng cho sức khoẻ nhưng nếu tình trạng này kéo dài và cơn đau trở nên dữ dội sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày, ăn uống và tâm lý. nên chi chị em phụ nữ vẫn nên cẩn thận và bảo vệ sức khoẻ của mình trong những ngày này.

Viên uống HAXXI ESTROMAX – "phúc tinh" cho phái đẹp ngày đèn đỏ Để sử dụng sản phẩm được một cách hiệu quả và tốt nhất thì chị em trước nhất nên tham khảo cách dùng của viên nội tiết tố này. Hiện liệu trình của viên uống HAXXI ESTROMAX gồm 1 lọ chứa 60 viên nang và sẽ dùng trong 30 ngày. Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên còn với những bồ trạng nặng, nên uống 6 viên/ngày nhưng quan yếu vẫn cần đọc kỹ chỉ dẫn và lắng tai tư vấn từ chuyên gia khuyên dùng. Chi tiết hơn về cách dùng: Viên uống nội tiết tố HAXXI ESTROMAX: một liệu trình gồm 1 lọ chứa 60 viên nang. • Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên trước hoặc sau bữa ăn. • Với tình nhân trạng nặng, nên uống ngày 6 viên *Liệu trình đầu (lọ đầu): uống 02 viên/ lần, ngày 3 lần, uống tới ngày đầu của kỳ kinh thì dừng, sạch kinh lại uống tiếp *Liệu trình tiếp theo: uống 02 viên/ lần, ngày 2-3 lần, uống tới khi cách ngày bắt đầu kỳ kinh sau ~3-5 ngày thì dừng, sạch kinh lại uống tiếp *Sau khi thấy sức khoẻ thân cải thiện, các liệu trình tiếp theo có thể duy trì mỗi ngày uống 02 viên đều đặn Thông tin về viên uống HAXXI ESTROMAX Viên uống HAXXI ESTROMAX có cội nguồn thành phần từ thiên nhiên, được kết tinh từ các loại thảo dược sử dụng nhiều trong dân gian nên hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH HAXXI GROUP. Viên uống dinh dưỡng này được bào chế dưới dạng viên thuận tiện, là sự đúc kết của chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Thành phần 1 viên HAXXI ESTROMAX có chứa cao đan bỳ, cao đương quy, cao hương phụ chế, cao saffon, cao hoài sơn, cao sơn thù, cao trạch tả, cao bạch linh đều là các thảo dược có lợi cho nội tiết tố của nữ giới. Sản phẩm viên uống nội tiết tố điều trị tình trạng bệnh theo từng lứa tuổi và ăn nhập với từng người dùng khác nhau như độ tuổi thanh thiếu niên, phụ nữ trưởng thành, nữ giới sau khi sinh con…giúp điều hoà ổn định nội tiết để chu kỳ đều đặn, không bị rong kinh, tắc kinh, kinh nguyệt không đều, điều hoà khí huyết, hồi phục sức khỏe sau sinh chóng vánh. Viên uống HAXXI ESTROMAX còn bổ trợ huyết khí, hỗ trợ giảm đau bụng kinh, giúp ăn ngon, ngủ tốt, da tươi sáng hồng hào và nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Chắc hẳn với những công dụng mà viên nội tiết tố HAXXI ESTROMAX đem lại cho sức khỏe ở phụ nữ, chị em sẽ không còn ám ảnh về nỗi khổ “đau bụng kinh” mỗi khi kỳ kinh đến nữa. GPQC Số: 02062/2019/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Ngôi nhà đổ nát rộng 185m² biến thành tổ ấm dịu dàng đầy nắng và cây xanh của gia đình trẻ

Chủ nhân của ngôi nhà đẹp như mơ này là một cặp vợ chồng trẻ. Hai năm trước, sau khi có con, họ đã bỏ ra một số tiền lớn để mua lại ngôi nhà 10 năm tuổi.

• 

  Người phụ nữ 60 tuổi dùng khoản tiền tùng tiệm trong 12 năm để mua đất, xây ngôi nhà cổ tích an hưởng tuổi già cùng người nhà

Mặc dù không gian từ ngoại thất đến nội thất đều cũ kỹ, dột nát và xa trung tâm. Tuy nhiên, vợ chồng trẻ nhất định muốn mua lại để cải tạo để biến thành môi trường trong lành, yên tĩnh, ấm áp cho cả gia đình.

tất thảy căn nhà có tới 9 cửa sổ lớn. Đây chính là ưu điểm thu hút họ. Cả hai vợ chồng đều cảm thấy yêu thích những góc nhỏ tràn trề ánh nắng, có sự giao thoa giữa thiên nhiên bên ngoài nên đã tức khắc quyết định mua lại căn nhà mà hầu hết ai đến mua đều lắc đầu chối từ này.

Người vợ tên là Lan Yi, là một nhà thiết kế váy cưới đã hôn phối cùng chồng là Wang Xin, một người bạn học cấp 3. Họ cưới nhau năm 2016 và mua lại ngôi nhà có cấu trúc song lập với diện tích 185m2. Ngôi nhà có tổng thể 3 tầng. Họ đã dành tất tật thời gian và tâm huyết trong vòng một năm để cải tạo thành không gian mong ước.

Căn nhà có ưu điểm rộng thoáng và nhiều cây xanh.

Không gian được bóc đẹp như mơ sau cải tạo.

Ngôi nhà được dùng 2 tầng chính. Tầng 1 được bố trí nhà bếp, phòng ăn và phòng khách. Đây là không gian cốt yếu đảm nhiệm các chức năng sinh hoạt chung của gia đình. Tầng 2 là phòng ngủ, phòng thủ sinh. Tầng thượng là nơi bố trí phòng làm việc và khu vực trồng cây xanh.

Phòng khách đặt ở nơi có nhiều khung cửa sổ.

Điều tuyệt trần đó là hầu hết các khu vực chức năng đều có ánh sáng và mọi góc nhìn đều hướng ra khoảng không gian nhiều màu xanh bên ngoài. Cây xanh bao quanh nhà cũng là cách lọc không khí, lọc bụi giúp con của họ có được môi trường sống đích thực trong sạch và riêng tư.

Không gian là nơi sinh hoạt chung của cả gia đình.

Cả gia đình ưu tiên cho hoạt động của trẻ nhỏ.

Tầng trước hết được phân vùng sau khi xem xét nhu cầu sử dụng, vui chơi, chạy nhảy của con. Họ đã tạo nên hết thảy các bức tường mở để kết nối các khu vực chức năng. Đặc biệt là dành khoảng 50m2 để con trai 1 tuổi rưỡi của họ có thể thoải mái ngồi trên chiếc xe ba bánh đi lại trong nhà.

Nhiều chi tiết thiết kế và tuyển lựa nội thất đều dựa trên nguyên tố hài hòa với thiên nhiên và an toàn cho con trai khi vui chơi.

Không gian tầng 1.

Khu vực đặt lều và thảm vui chơi cho con.

Phòng khách không quá cầu kỳ để nhường chỗ đặt chiếc lều cho con chơi. Phòng khách cũng không có tivi giúp con trai có thể thoải mái tụ tập vui chơi, nô giỡn và người lớn có thể giao thiệp với nhau nhiều hơn.

Bên cạnh đó còn có phòng đọc sách dưới gầm cầu thang, nơi có ánh sáng dịu dàng và không gian tĩnh. Họ muốn đọc sách những khi rảnh rỗi và giúp con làm quen với kiến thức cũng như nếp đọc sách ngay từ nhỏ.

Góc đọc sách lãng mạn.

Không gian ấm áp và nhiều ánh nắng.

Góc ăn uống được đặt cạnh bức tường có khung cửa sổ kính lắp rèm màu trắng. Ánh sáng dịu dàng cũng giúp góc ăn uống trở thành thân thiện và ấm áp hơn.

Bàn ăn rộng rãi.

Bàn ăn được hai vợ chồng thiết kế rộng 1,8m có thể chứa được 7 đến 8 người cùng lúc đáp ứng nhu cầu gặp gỡ bạn bè những ngày cuối tuần.

Nhà bếp là nơi hai vợ chồng bận rộn với việc chuyện trò và chế biến các món ăn.

Bếp là nơi cả hai vợ chồng cùng nhau nấu bếp.

Không gian chọn lọc chủ yếu là chất liệu gỗ thiên nhiên.

Phòng ngủ chính trên tầng hai được thiết kế với tiêu chí đơn giản và thoải mái. Không gian tạo sự đầm ấm với màu sắc thư giãn, sử dụng đồ gỗ thân thiện với môi trường.

Phòng ngủ nhiều ánh sáng.

Phòng làm việc ở một phần diện tích trên sân thượng. Còn lại là nơi trồng hoa tạo khu vườn đẹp mắt, lãng mạn giúp cô luôn có thêm cảm hứng thiết kế và sáng tạo.

Hoa nở xung quanh nhà.

Góc trang hoàng đẹp mắt và lãng mạn với hoa.

Theo Sohu

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện bít tất các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu thanh, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham vấn trực tiếp:

Bí quyết chỉ 1 phút mỗi ngày giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi

Kiêng cữ và săn sóc dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: Điều tối quan trọng!

Sau sinh, tử cung của sản phụ sẽ giãn rộng hơn so với trước khi mang thai, thải ra những chất không cần thiết là sản dịch, kéo dài khoảng bốn đến sáu tuần, khiến phụ nữ thường mất khá nhiều máu sau mỗi lần sinh nở.

Không chỉ có tử cung “giãn” ra, vòng bụng của các mẹ sau sinh dễ bị ngấn mỡ, chảy xệ, thậm chí còn xuất hiện các vết rạn da hay sẹo mổ thiếu thẩm mỹ.

Sau sinh, nồng độ estrogen giảm mạnh. Điều này dẫn đến mái tóc của mẹ sẽ cực kì tả tơi, tình trạng rụng tóc sẽ ngày một trầm trọng. Hệ lụy nữa là làn da của chị em cũng thay đổi nhiều. Da dễ xỉn màu, khô ráp, xuất hiện thêm nhiều tội như nám, mụn,...

Do những thương tổn gây ra bởi quá trình sinh đẻ, vùng kín của các mẹ lúc này là môi trường tiện lợi cho các vi sinh vật thâm nhập và phát triển. Đối với nữ giới sinh mổ, khả năng nhiễm khuẩn tử cung, nhiễm trùng vết mổ, viêm phúc mạc càng phổ biến hơn nhiều. Vệ sinh thân thể sạch sẽ là một điều bức. Tuyệt đối không nghe theo các nhiều lời đồn thổi lạc hậu, phản khoa học như chơi được tắm rửa, gội đầu, thay áo xống,...

Bên cạnh đó, chị em sau sinh đẻ cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Không nên ăn nhiều đồ tanh sống, lên men, đồ ăn quá cay, mặn, không tốt cho đường tiêu hóa và chất lượng sữa. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp chất xơ và vitamin, hạn chế tình trạng táo bón.

Các thực phẩm có tính ấm như nghệ, gừng cũng là tuyển lựa ráo trọi. Nghệ không chỉ là gia vị, mà còn là một vị dược chất quý với tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, nhanh liền vết thương, giảm đau, hạn chế hình thành các vết sẹo nhờ thành phần chính là curcumin. Bên cạnh đó, tinh chất nghệ còn làm sáng da, mờ tội lỗi, tái tạo cấu trúc da.

do vậy, từ cổ xưa đến nay, nghệ luôn là gia vị “không thể thiếu” trong các bữa ăn dành cho sản phụ.

Sữa nghệ - Phương thức tối giản mang lại người khỏe, vóc dáng tuyệt trần cho mẹ sau sinh Từ hàng ngàn năm trước, phụ nữ Ấn Độ đã dùng một món đồ uống có tên “Sữa nghệ” để chăm sóc sức khỏe của bản thân sau khi sinh đẻ. Người ta ca ngợi và gọi sữa nghệ là “Golden Milk”, tức thị sữa vàng, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng! Những công dụng và hiệu quả tuyệt vời của sữa nghệ khiến nó vẫn được truyền tai nhau bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới cho đến tận ngày nay. Nhưng cùng với sự phát triển của khoa học, công nghệ đương đại, các mẹ sau sinh không phải chịu đựng những món ăn từ nghệ liên hồi mỗi ngày hay phải cố nuốt những cốc sữa nghệ vị hăng khó uống, mà đã có nhiều sự tuyển lựa tiện dùng hơn, nổi trội là sữa nghệ nano Colos Curcumin đang được hàng nghìn mẹ Việt yêu thích và tin dùng. Sữa nghệ nano Colos Curcumin - Phương thức tối giản mang lại người khỏe, vóc dáng nhẵn cho mẹ sau sinh. Nano Curcumin trong Colos Curcumin được bào chế bằng công nghệ nano cho phân tử curcumin có kích tấc siêu nhỏ và độ hòa tan cao, giúp tăng khả năng tiếp thụ vào máu làm tăng sinh khả dụng lên tới hơn 90%, mang lại hiệu quả gấp vài chục lần tinh chất nghệ thường. Nhờ thế, vết rạch mổ, vết rạn da của mẹ sẽ càng được tăng cường hồi phục. Cùng đó, làn da khô sạm, thâm nám cũng được cải thiện hữu hiệu. dị biệt với các loại sữa nghệ khác trên thị trường, ColosCurcumin là sản phẩm duy nhất có chứa Yến sào, với hàm lượng protein rất cao 45-55%, trong đó có chứa 18 loại acid amin và 31 yếu tố vi lượng cấp thiết cho sự bình phục thân thể. Yến sào còn ngăn ngừa tàng trữ mỡ thừa, đẩy mạnh chuyển hóa lipid, giúp chị em chóng vánh lấy lại được vòng eo và thân hình thon gọn, săn chắc. Điều đặc biệt trổi ở Colos Curcumin chính là việc không dùng sữa thường mà dùng sữa non bò, được nhập cảng từ tập đoàn APS Biogroup - một trong những tập đoàn sản xuất sữa non hàng đầu Hoa Kỳ, với hàm lượng kháng thể cao tới 22% nhờ được vắt ngay vào 8-24h đầu sau sinh, không chứa dư lượng kháng sinh, không chứa hóa chất độc hại. Cũng giống như nguồn sữa non từ mẹ, sữa non bò có hàm lượng kháng thể thiên nhiên IgG, IgM, IgA cao gấp 70-80 lần sữa bò trưởng thành. Yếu tố bảo vệ ruột, chống viêm, kháng khuẩn lactoferrin trong sữa non cao hơn 30 lần sữa trưởng thành. Trong sữa non còn có các vitamin, khoáng chất và nhân tố vi lượng cao hơn nhiều so với sữa bò thông thường Sữa non sẽ giúp chị em đàn bà xây dựng lại và tăng cường hệ thống miễn dịch đã suy yếu sau thai kỳ và phê chuẩn sữa mẹ để làm tăng sức đề kháng cho bé. dùng cỏ ngọt và sữa tách bơ, Colos Curcumin có độ ngọt vừa phải, cung cấp nhiều năng lượng cho quá trình bình phục cơ thể người nữ giới sau khi sinh, nhất là với trường hợp đẻ mổ nhưng lại không gây tăng cân mất kiểm soát. Chỉ với 2 cốc sữa Colos Curcumin mỗi ngày, sẽ giúp các sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, vóc dáng sau sinh, ngăn ngừa nguy cơ hậu sản, tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và con. Để được tư vấn, bạn đọc liên can Tổng đài miễn cước 1800.1716 hoặc truy cập website .

Căn hộ 45m² sáng bừng với sắc trắng bao trùm, đồ nội thất nổi bật trong mọi khoảnh khắc

Với sắc màu trắng làm chủ đạo, căn hộ rộng 45m2 ở Nga được kiến trúc sư sơn bít tất màu trắng cho tường, sàn được lát cẩn thận và không quên sơn cùng màu với tường.

• Chỉ cần cách thiết kế sáng dạ thì căn hộ rộng 38m² vẫn chuẩn đẹp không khác gì các căn hộ có diện tích rộng Đọc ngay

Một màu trắng làm chủ đạo khiến cho không gian vốn có diện tích khiêm tốn tự dưng hiện lên rộng thênh thang không ngờ.

Từ không gian rộng rãi này, bạn có thể thỏa sức sáng tạo xếp đặt nội thất với sắc màu chấp thuận.

Chủ nhà của căn hộ này đã có cách bài trí khôn cùng đẹp mắt, biến không gian có diện tích khiêm tốn lộng lẫy, sáng lóng lánh mang đậm vẻ đẹp trong kiến trúc của người Nga:

Không gian phòng khách nằm ngay cửa sổ thoáng rộng đem lại ánh sáng tràn đầy cho căn hộ có sắc trắng làm chủ đạo.

Khu vực nhà bếp kế ngay liền bên khu tiếp khách.

Điểm ngăn cách cực duyên dáng cho không gian nhà bếp và phòng khách chính là một khu vực trung tâm với bàn ghế ăn uống gọn ghẽ.

Cách bài trí khoa học của đồ dùng trong nhà bếp.

Từ nhà bếp nhìn thẳng vào là khu vực phòng ngủ có cửa ngăn cách đảm bảo sự riêng tư.

Khu vực phòng khách được trải thảm như một lời tuyên bố phân chia khu vực rõ ràng.

Cách trang hoàng đẹp mắt với những gam màu tươi sáng trong phòng khách nhỏ xinh.

Lò sưởi rét mướt ngay trong chính giữa căn hộ xua tan những sắc màu lạnh lẽo.

Khu vực phòng ngủ điểm tô trang hoàng nhấn nhá nhưng ấn tượng.

Một chiếc đèn ngủ ngay đầu giường khôn xiết duyên dáng.

Thêm lò sưởi trong phòng ngủ cho không gian thêm phần rét mướt.

Khu vực nhà vệ sinh sạch sẽ.

Phòng tắm đẹp và sang.

Ban công bài trí nhiều cây xanh của căn hộ rộng 45m2.

Bản thảo thiết kế căn hộ rộng 45m2.

(Nguồn: Decor)