Tạm biệt đôi mắt thiếu sức sống nhờ 6 bước đơn giản

Đôi mắt ngập tràn sức sống là điểm thu hút người khác (ảnh minh hoạ)

Đôi mắt không chỉ giữ vai trò cần yếu trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn là điểm cuốn đầu tiên với người khác. một vài mắt sáng luôn khiến bạn ngập tràn tự tin. Tuy nhiên, những lúc "cửa sổ tâm hồn" trông thiếu nhựa sống một tẹo vì phải chịu nhiều tác động như khói bụi, môi trường, công việc… cũng đừng lo âu nhé!

thực hành ngay 6 bước đơn giản sau đây mỗi ngày, đôi mắt sáng khỏe chẳng mấy chốc sẽ hồi phục.

Bước 1: kính mát trở thành "người bạn" không thể thiếu trong ngày nắng

Những ngày hè này, đừng quên mang theo kính mát khi ra ngoài để giúp mắt hạn chế tiếp xúc với nắng gắt, khói bụi và hàng ngàn tác nhân gây hại khác.

Nhớ mang theo kính râm khi ra nắng (ảnh minh hoạ)

Hầu như, ai cũng nghĩ rất nhiều cách bảo vệ làn da khỏi tia tử ngoại, mà quên việc mắt cũng nhạy cảm và dễ thương tổn không kém. Hơn 85% tia UV bị phản ánh ngược vào mắt bởi nhiều nguyên tố khác sẽ gây tổn hại tế bào nhãn cầu, làm mắt cay rát, đỏ ngầu, cộm mắt như có dị vật bên trong. Cứ vậy trong thời kì dài, có thể dẫn đến khô mắt, rối loạn thị giác, suy giảm nhãn quang.

Bên cạnh đó, kính mát còn giúp mát mắt, giảm bao tay vì không cần liên tiếp nheo mắt xác định phương hướng, an toàn hơn cho người lái xe.

Bước 2: Thư giãn và massage cho mắt vào giữa giờ làm việc buổi sáng

Giữa giờ làm việc buổi sáng, nên dành thời kì đi lại và massage mắt để máu được lưu thông. Có thể massage bằng cách chà xát lòng bàn tay, áp vào mắt, sau đó xoa nhẹ quanh bầu mắt và chung cuộc nhấn nhẹ vào vùng giữa hai mắt.

Bước 3: Thêm rau quả giàu Vitamin A cho bữa trưa và chợp mắt khoảng 30 phút để mắt hồi sức

Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, nhờ đó bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe giác mạc, đẩy nhanh quá trình chữa lành các thương tổn như khô mắt, nhiễm khuẩn. ngoại giả, Vitamin A còn "thần kỳ" vì có chứa protein giúp mắt hình thành sắc tố thị giác, nhằm thích nghi và nhìn rõ hơn trong bóng tối.

Nên bổ sung các loại củ quả giàu Vitamin A như cà rốt, cà chua, khoai lang… cho thực đơn hàng ngày. kết nạp đều đặn dưỡng chất cần yếu sẽ giúp mắt phục hồi kịp thời.

Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Bên cạnh đó, giấc ngủ trưa tầm 15-30 phút cũng sẽ xoa dịu đôi mắt khô mỏi đáng kể. Mắt là bộ phận gần nhất với não bộ và sẽ chịu mọi tác động từ não bộ nếu bị áp lực. Chợp mắt một tẹo sẽ tạo điều kiện cho tâm thần cũng như đôi mắt được ngơi nghỉ, song song cấp ẩm lại cho mắt sau thời gian ngồi lâu trước máy tính.

Bước 4: Tập thể dục cho mắt để giảm găng vào lúc 3 – 4h chiều

Mắt thực sự mệt mỏi vào lúc 3-4h chiều, cần hồi sức cho mắt để giảm căng thẳng lâm thời. Có thể tham khảo một số bài tập đơn giản ngay tại văn phòng như đảo mắt, chớp mắt liên tiếp, thay đổi cự li nhìn xa – gần, nhìn vào các mảng màu xanh… sẽ giúp mắt bớt mỏi đáng kể.

Thực hiện các bài tập cho mắt để giảm bao tay (ảnh minh hoạ)

Bước 5: Tẩy trang cho mắt và đắp mặt nạ mắt sau một ngày dài

Trở về sau một ngày dài, đôi mắt là bộ phận dễ thể hiện sự mệt mỏi và cần quan hoài nhất. Dù có điểm trang hay không, hãy nhớ tẩy trang mắt, làm sạch mọi bụi bẩn điển tích có thể gây viêm nhiễm cho mắt. Nên dùng các dòng tẩy trang chuyên dụng và chất lượng cho mắt để đảm bảo.

Đắp dưa chuột giúp hồi phục độ ẩm cho mắt (ảnh minh hoạ)

Đừng quên đắp mặt nạ mắt để bình phục độ ẩm giác mạc, nạp lại năng lượng cho đôi mắt sáng khỏe. Có thể dùng 2 lát dưa chuột trong ngăn mát hoặc chườm khăn ấm lên mắt, cho phép mắt ngơi nghỉ tận hưởng.

Bước 6: Hạn chế sử dụng điện thoại hay đọc sách quá nhiều trước khi ngủ

Đôi mắt sẽ thật sự kiệt lực nếu tiếp chuyện hoạt động nhiều trước giấc ngủ cuối ngày.

thời kì thư giãn của mắt hầu như đều nhờ giấc ngủ đêm. Hạn chế những gì có thể tác động đến giấc ngủ như dùng điện thoại, xem truyền hình hay đọc sách quá nhiều… chuyên tâm ngủ sâu giấc để đôi mắt được thư giãn hoàn toàn.

phong thái ngủ cũng là điều cần lưu ý. Không nên áp một bên mặt với gối, dễ khiến xuất hiện khe nhỏ giữa mi mắt và nhãn cầu, gây khô mắt. Thói quen đặt tay che mắt khi ngủ lại ngăn trở lưu thông máu, dẫn đến mỏi mắt, cộm xốn và nặng mắt vào sáng hôm sau.

Chỉ cần làm được 6 bước trên trong một ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ đôi mắt sáng đẹp ranh con và dễ dàng thu hút người đối diện ngay lần đầu gặp mặt.

Ngoài các bước kể trên, chỉ cần thêm một công đoạn đơn giản nữa vào lề thói hàng ngày, đôi mắt khô mỏi của bạn sẽ lại chứa chan nhựa sống. Đó là dùng thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye. V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Thành phần HEC có trong thuốc nhỏ giúp ngăn ngừa tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt, phục hồi độ ẩm cho mắt, làm dịu bề mặt nhãn cầu. V.Rohto DryEye có thể dùng lâu dài, hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh can hệ tới tuyến lệ về sau. Chúc team khô mắt sớm lấy lại đôi mắt tràn trề năng lượng để tự tín trong mọi cuộc gặp gỡ nhé! thông báo sản phẩm .

Chọn giày cho đẹp và tiện lợi

tham vấn làm đẹp xin mách nhỏ bạn một số điều...

Nếu bạn đang mặc một chiếc váy màu sắc quá nổi trội, bạn không nên chọn một đôi giày cũng có màu nổi trội. Nếu y phục của bạn hơi đơn giản thì một vài giày ấn tượng sẽ giúp vẻ ngoài của bạn vấn và quyến rũ hơn. Nhưng dù với bất kỳ lý do gì thì bạn cũng không nên chọn cho mình một đôi giày tuy đẹp nhưng khiến bạn đi lại khó khăn và không thoải mái. Những bước đi thập thễnh sẽ khiến bạn trông cực kỳ kém quyến rũ, chưa kể là sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Nếu bạn không muốn làm hỏng giày và thương tổn đôi bàn chân của mình thì hãy nói "không" với những đôi giày có gót cao, mảnh khi bạn có cuộc dã ngoại nhiều giờ hoặc đến những nơi có địa hình không bằng phẳng. Thay vào đó, hãy chọn giày đế bằng. Còn nếu bạn vẫn muốn đi giày gót cao, hãy chọn giày gót cao vừa phải và có bề mặt đế rộng.

Nhiều bạn gái có lề thói chỉ thích chọn những đôi giày màu đen, nhưng đôi khi bạn cũng cần biết "làm mới" chính mình! Bạn đừng ngại chọn những đôi giày màu sáng thay cho những đôi giày màu trầm. Những đôi giày như vậy sẽ đem lại cho bạn sự trẻ trung, năng động và đầy cá tính. Tuy nhiên, nếu bạn định mặc một chiếc váy sặc sỡ, hãy chọn giày có màu trung tính. Giữa giày và trang phục luôn có sự phối hợp ăn rơ và đồng điệu. Nếu đi trái qui luật này, trông bạn sẽ thiếu thẩm mỹ trong mắt mọi người.

Tuỳ theo phong cách mỗi người mà bạn có thể chọn cho mình những đôi giày hợp.

một vài sandal gót cao, mảnh sẽ đem đến cho bạn vẻ đẹp rất gợi cảm và hấp dẫn, còn những đôi giày búp bê đế bằng sẽ khiến bạn trông rất dễ thương và đáng yêu. Bạn cần biết mình muốn có phong cách nào để chọn đúng đôi giày mình cần.

Bạn có thể kết hợp giày gót siêu cao với quần âu, ống đứng hoặc vẩy. Nhưng nếu bạn mặc váy ngắn, hãy chọn giày có gót cao vừa phải hoặc đế bằng - nó sẽ giúp tạo ra sự thăng bằng, hài hòa.

Những buổi tiệc tối là thời điểm hiệp để bạn có thể diện những đôi giày nổi bật.

Khi bạn định đi giày đế bằng, bạn hãy nhớ chọn y phục cẩn thận và chuốt chúng một chút bởi nếu không bạn dễ rơi vào phong cách cẩu thả. Với giày đế bằng thì mặc quần gấu nên ở ngang hoặc trên mắt cá chân. Còn nếu bạn mặc váy thì đường cắt của váy nên kéo dài qua đầu gối.

Những chiếc váy mỏng mảnh sẽ hợp với đôi sandal quai mảnh, chiếc váy nhiều lớp sẽ hợp với đôi giày có gót dày hơn

Chúc các bạn có được sự lựa chọn hoàn hảo nhất!

Thanh Nhung

8 điều thú vị được biết về giấc ngủ

Các nhà khoa học đang tiếp chuyện tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và ý thức, khả năng làm việc, nhận thức, tâm lý và sự trường sinh của con người. Những kết quả nghiên cứu về giấc ngủ cung cấp một cái nhìn thoáng qua về vai trò của giấc ngủ trong cuộc sống.

1. Điện thoại sáng ý làm “hỏng” giấc ngủ

Một phần ba người Mỹ thường rà soát điện thoại trong vòng 5 phút trước khi lên giường, theo một khảo sát gần đây – và điều này là tin xấu đối với giấc ngủ. Một nghiên cứu ban bố gần đây đăng trên tạp chí Học viện Khoa học quốc gia cho thấy, ánh sáng phát ra từ thiết bị điện có thể gây mất ngủ do nó ngăn việc sinh sản hormone metatonin, làm chậm đồng hồ sinh học.

2. Ngủ rất quan yếu cho trí óc xúc cảm

Ngủ không đủ không chỉ khiến bạn cảm thấy rất tệ, nó còn làm bạn nhiều khi không cảm nhận được nhu cầu của người khác.

Một nghiên cứu của ĐH Berkeley, California đăng trên tạp chí Khoa học thần kinh cho biết, mất ngủ giảm đáng kể khả năng đọc cảm xúc của người khác – một thành phần quan trọng của trí tuệ cảm xúc.

Tác giả nghiên cứu Matthew Walker cho biết “Hai phần ba người dân ở các nước phát triển không được ngủ đủ. tình cảnh nghề nghiệp và xã hội dễ làm mất ngủ đối với những nghề như thầy thuốc, viên chức y tế, lính hoặc những người mới làm cha mẹ...”.

3. Thiền có thể giúp bạn rơi vào giấc ngủ

Thiền được biết đến là cách giảm mức độ găng, giảm lo âu và trầm cảm và kích hoạt “phản ứng thư giãn” của cơ thể, bởi vậy, không có gì ngạc nhiên khi nó có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

ĐH Tâm lý học Nam Calofornia phát hiện ra, một khóa học thiền 6 tuần cải thiện giấc ngủ cho người lớn tuổi. Sau 6 tuần, những người dự ngủ thiếp đi nhanh hơn, ít thức dậy vào ban đêm hơn và ít buồn ngủ vào ban ngày.

4. Liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể giúp ngủ được

Thuốc ngủ không phải là tuyển lựa độc nhất vô nhị cho những người mất ngủ. Một nghiên cứu đăng trên Biên niên sử Nội y cho rằng, hãy nói với thầy thuốc chuyên khoa về chứng mất ngủ trước tiến để có những lời khuyên bổ ích.

phân tách dữ liệu của hơn 1.162 người dự nghiên cứu về giấc ngủ, các nhà nghiên cứu thấy, hành vi liệu pháp cải thiện hiệu quả giấc ngủ gần 10%.

5. Đồng hồ sinh vật học của não có “nút điều chỉnh”

Lần đầu tiên, các nhà thần kinh học tại ĐH Vanderbilt tìm thấy một phương pháp đầy tiềm năng để kiểm soát đồng hồ sinh vật học của não bộ – nó có nhiệm vụ duy trì một chu kỳ ngủ – thức trong 24 giờ. Bằng cách kích hoạt một nhóm tế bào tâm thần mẫn cảm ánh sáng trong não với một chùm ánh sáng, các nhà nghiên cứu có thể điều khiển tế bào thần kinh, làm nhịp sinh học trong thân thể đổi thay.

Việc khám phá “nút điều chỉnh” này là bước trước hết đầy hẹn cho phương pháp điều trị bệnh trầm cảm theo mùa, các vấn đề về giấc ngủ…

6. Ngủ giúp nhớ lại các hồi ức

Chúng ta đã biết, khi tâm khảm nghỉ ngơi, não bộ lại bận rộn củng cố và lưu giữ các ký ức. Một nghiên cứu của ĐH Exeter (Anh) cho biết, ngủ không chỉ giúp chúng ta lưu giữ những kỷ niệm, mà còn cho phép chúng ta nhớ lại nó tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng, sau khi ngủ dậy, chúng ta có nhiều khả năng nhớ lại những sự kiện mà chúng ta chẳng thể nhớ khi thức.

7. Giấc ngủ của tiên tổ không quá dị biệt với hiện tại

Khi bạn hình dung về tiên nhân mình ngủ như thế nào, có lẽ bạn sẽ nghĩ họ ngủ nhiều hơn so với ngày nay – thời đại của những điện thoại sáng ý, điện tử… Không phải như vậy. Theo nhà nghiên cứu J. Siegel của ĐH California, những người sống trong nền văn minh truyền thống (như săn bắn, hái lượm ở Tanzania và Namibia – những người không xúc tiếp với những “cái bẫy” của xã hội hiện đại) cũng chỉ ngủ 7 – 8,5 giờ mỗi đêm – thời gian ngủ tương đương với người trong xã hội hiện đại.

Tuy nhiên, có sự khác biệt lớn giữa giấc ngủ truyền thống và giấc ngủ hiện đại. Những người sống trong nền văn minh truyền thống, mất ngủ hoặc giấc ngủ bị đứt quãng hầu như thường tồn tại, trong khi những phiền não là phổ quát đối với những người sống trong nền văn minh đương đại.

8. Ngủ tốt cho bộ nhớ và tránh bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học tiếp phát hiện thêm nhiều chứng cớ cho thấy tầm quan yếu của giấc ngủ trong bộ nhớ. Một nghiên cứu của ĐH California cho biết, ngủ kém có thể gây “vấn đề” với bộ nhớ và phát triển bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu mới này và những nghiên cứu khác cho rằng, ưu tiên cho giấc ngủ là một trong những điều quan yếu nhất mà chúng ta có thể làm để giữ cho đầu óc tỉnh ngủ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Bảo Trâm

( Theo Huff/Post )

Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe

chăm sóc mắt đúng cách mỗi ngày giúp phòng ngừa những bệnh lý hiểm về mắt (ảnh minh hoạ)

đoàn luyện thói quen sinh hoạt điều độ

Chúng ta nên tập lề thói đi ngủ trước 23h mỗi ngày để mắt được ngơi nghỉ, tránh làm việc quá sức có thể gây hại về lâu dài. Nên tránh dùng điện thoại, máy tính, TV,… trong điều kiện ánh sáng yếu, điều đó có thể gây hại đến khả năng quan sát, khiến tầm nhìn bị suy giảm rõ rệt. Đừng quên chớp mắt bộc trực để duy trì độ ẩm tự nhiên. quan yếu hơn hết là cần tạo nếp để mắt được nghỉ ngơi từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.

Thư giãn và massage mắt

Có thể thư giãn mắt nhanh chóng bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhõm hơn. Mỗi ngày bạn có thể dành ra 10 – 15 phút để tập thể dục cho đôi mắt.

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì nhãn quang khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng vật như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan trọng để thân có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho nhãn quan. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.

Thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt (ảnh minh hoạ)

Thăm khám mắt định kỳ

Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực.

V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng

Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”

Nhận thức được tầm quan yếu của việc coi sóc mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những cơ hội được chăm nom mắt nhiều hơn cho người dân có tình cảnh khó khăn đang gặp các vấn đề về nhãn quan trên cả nước. chuẩn y đó hướng đến sứ mệnh chăm chút và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.

Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” phối hợp với Bệnh viện Mắt T P. Hồ Chí Minh triển khai chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn

thông báo về Quỹ từ thiện Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh. Quỹ ra đời với mục đích chung tay coi ngó và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt nam bình các hoạt động thiết thực như tương trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có cảnh ngộ khó khăn. Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tập kết ở các thị thành như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum. Tìm hiểu thêm

Hãng túi "lạ hoắc" đang mê hoặc nhiều sao Âu Á, trong đó có Ngọc Trinh: Chiếc bé nhất cũng hơn trăm triệu, chiếc đắt nhất tận hơn 2 tỷ

Nói tới túi hiệu siêu đắt, chắc có nhẽ nhiều người sẽ chỉ nghĩ ngay đến Hermès mà không biết rằng, còn rất nhiều thương hiệu khác, cũng đắt đỏ không kém. Một trong số đó là Stalvey - "chiến binh" sinh sau đẻ muộn, chính xác hơn là mới tồn tại được 4 năm nhưng huyền hoặc rất nhiều sao hạng A nhờ loạt túi xách làm từ da động vật quý hiếm.

Đa phần, các dòng túi của Stalvey đều có phom dáng nhỏ xinh và đều là túi đơn sắc, thay vì được thêm thắt nhiều kiểu họa tiết rối rắm, cầu kỳ. Tuy nhiên, vì được làm từ da động vật quý hiếm như cá sấu, thằn lằn nên giá thành của chúng cũng chẳng rẻ chút nào. Chiếc "hạt dẻ" nhất nhà Stalvey cũng đã có giá 4.800$ (khoảng hơn 113 triệu đồng) và chiếc đắt nhất cũng lên đến 100.000$ (hơn 2,3 tỷ đồng).

Top Handle 2.0 Mini là mẫu túi được yêu thích nhất của hãng do có phom dáng khá nhỏ xinh, thuận lợi. Giá của nó ngả nghiêng từ 4.800 - 12.500$ , riêng phiên bản mạ vàng 24K còn lên đến 35.000$ (hơn 812 triệu đồng). đương nhiên, đây chỉ là giá phiên bản 2.0 Mini thôi, chứ phiên bản lớn hơn thậm chí còn được bán với giá 100.000$, tương đương 2,3 tỷ đồng - mức giá đương nhiên là rất đắt đỏ và không phải ai cũng bạo dạn "xuống tiền" cho được.

Có thể thấy, ngôi sao mới nổi này hiện đang được rất nhiều sao Hollywood ưa thích và fan cứng của Stalvey kiên cố là Gigi Hadid. Cô không chỉ sở hữu một chiếc Top Handle 2.0 Mini mà còn mua nhiều dòng khác của hãng, với nhiều bản phối màu khác nhau. Điều này chứng tỏ Gigi là người khá nhanh nhạy trong khoản bắt trend đấy.

Ở Việt Nam, chưa nhiều người biết đến Stalvey nhưng là một tín đồ hàng hiệu thực thụ, Ngọc Trinh đã chóng vánh cập nhật thiên hướng và nhanh tay sở hữu chiếc Top Handle 2.0 Mini phiên bản da cá sấu màu hồng trong chuyến đi châu Âu vừa rồi. Giá của item này hiện đang là 12.500$, tương đương 290 triệu đồng. Ngoài phiên bản màu hồng pastel này, sau đó Ngọc Trinh còn đặt mua thêm phiên bản màu trắng nữa.

Tổng hợp

Chọn giày cho đẹp và tiện lợi

tham mưu làm đẹp xin mách nhỏ bạn một số điều...

Nếu bạn đang mặc một chiếc váy màu sắc quá nổi bật, bạn không nên chọn một đôi giày cũng có màu nổi trội. Nếu y phục của bạn hơi đơn giản thì một vài giày ấn tượng sẽ giúp vẻ ngoài của bạn lôi cuốn và quyến rũ hơn. Nhưng dù với bất kỳ lý do gì thì bạn cũng không nên chọn cho mình một đôi giày tuy đẹp nhưng khiến bạn đi lại khó khăn và không thoải mái. Những bước đi tập tễnh sẽ khiến bạn trông cực kỳ kém quyến rũ, chưa kể là sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Nếu bạn không muốn làm hỏng giày và tổn thương đôi bàn chân của mình thì hãy nói "không" với những đôi giày có gót cao, mảnh khi bạn có cuộc dã ngoại nhiều giờ hoặc đến những nơi có địa hình không bằng phẳng. Thay vào đó, hãy chọn giày đế bằng. Còn nếu bạn vẫn muốn đi giày gót cao, hãy chọn giày gót cao vừa phải và có bề mặt đế rộng.

Nhiều bạn gái có thói quen chỉ thích chọn những đôi giày màu đen, nhưng đôi khi bạn cũng cần biết "làm mới" chính mình! Bạn đừng ngại chọn những đôi giày màu sáng thay cho những đôi giày màu trầm. Những đôi giày như vậy sẽ đem lại cho bạn sự trẻ trung, năng động và đầy cá tính. Tuy nhiên, nếu bạn định mặc một chiếc váy sặc sỡ, hãy chọn giày có màu trung tính. Giữa giày và trang phục luôn có sự phối hợp ăn ý và đồng điệu. Nếu đi trái qui luật này, trông bạn sẽ thiếu thẩm mỹ trong mắt mọi người.

Tuỳ theo phong cách mỗi người mà bạn có thể chọn cho mình những đôi giày hợp.

một vài sandal gót cao, mảnh sẽ đem đến cho bạn vẻ đẹp rất gợi cảm và quyến rũ, còn những đôi giày búp bê đế bằng sẽ khiến bạn trông rất dễ thương và đáng yêu. Bạn cần biết mình muốn có phong cách nào để chọn đúng đôi giày mình cần.

Bạn có thể phối hợp giày gót siêu cao với quần âu, ống đứng hoặc vẩy. Nhưng nếu bạn mặc váy ngắn, hãy chọn giày có gót cao vừa phải hoặc đế bằng - nó sẽ giúp tạo ra sự thăng bằng, hài hòa.

Những buổi tiệc tối là thời khắc hạp để bạn có sĩ diện những đôi giày nổi trội.

Khi bạn định đi giày đế bằng, bạn hãy nhớ chọn y phục cẩn thận và đẽo gọt chúng một chút bởi nếu không bạn dễ rơi vào phong cách cẩu thả. Với giày đế bằng thì mặc quần gấu nên ở ngang hoặc trên mắt cá chân. Còn nếu bạn mặc váy thì đường cắt của váy nên kéo dài qua đầu gối.

Những chiếc váy mỏng mảnh sẽ hợp với đôi sandal quai mảnh, chiếc váy nhiều lớp sẽ hợp với đôi giày có gót dày hơn

Chúc các bạn có được sự tuyển lựa hoàn hảo nhất!

Thanh Nhung

8 điều thú vị được biết về giấc ngủ

Các nhà khoa học đang nối tìm hiểu thêm về tầm quan yếu của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, khả năng làm việc, nhận thức, tâm lý và sự trường thọ của con người. Những kết quả nghiên cứu về giấc ngủ cung cấp một cái nhìn thoáng qua về vai trò của giấc ngủ trong cuộc sống.

1. Điện thoại sáng ý làm “hỏng” giấc ngủ

Một phần ba người Mỹ thường rà soát điện thoại trong vòng 5 phút trước khi lên giường, theo một khảo sát gần đây – và điều này là tin xấu đối với giấc ngủ. Một nghiên cứu công bố gần đây đăng trên tùng san Học viện Khoa học quốc gia cho thấy, ánh sáng phát ra từ thiết bị điện có thể gây mất ngủ do nó ngăn việc sinh sản hormone metatonin, làm chậm đồng hồ sinh học.

2. Ngủ rất quan yếu cho trí não cảm xúc

Ngủ không đủ không chỉ khiến bạn cảm thấy rất tệ, nó còn làm bạn nhiều khi không cảm nhận được nhu cầu của người khác.

Một nghiên cứu của ĐH Berkeley, California đăng trên tạp chí Khoa học thần kinh cho biết, mất ngủ giảm đáng kể khả năng đọc xúc cảm của người khác – một thành phần quan yếu của trí tuệ xúc cảm.

Tác giả nghiên cứu Matthew Walker cho biết “Hai phần ba người dân ở các nước phát triển không được ngủ đủ. tình cảnh nghề nghiệp và xã hội dễ làm mất ngủ đối với những nghề như thầy thuốc, nhân viên y tế, quân nhân hoặc những người mới làm cha mẹ...”.

3. Thiền có thể giúp bạn rơi vào giấc ngủ

Thiền được biết đến là cách giảm mức độ căng thẳng, giảm lo lắng và trầm cảm và kích hoạt “phản ứng thư giãn” của thân, bởi vậy, không có gì sửng sốt khi nó có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

ĐH Tâm lý học Nam Calofornia phát hiện ra, một khóa học thiền 6 tuần cải thiện giấc ngủ cho người lớn tuổi. Sau 6 tuần, những người dự ngủ thiếp đi nhanh hơn, ít thức dậy vào ban đêm hơn và ít buồn ngủ vào ban ngày.

4. Liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể giúp ngủ được

Thuốc ngủ không phải là lựa chọn độc nhất cho những người mất ngủ. Một nghiên cứu đăng trên Biên niên sử Nội y cho rằng, hãy nói với thầy thuốc chuyên khoa về chứng mất ngủ trước tiến để có những lời khuyên hữu ích.

phân tách dữ liệu của hơn 1.162 người dự nghiên cứu về giấc ngủ, các nhà nghiên cứu thấy, hành vi liệu pháp cải thiện hiệu quả giấc ngủ gần 10%.

5. Đồng hồ sinh vật học của não có “nút điều chỉnh”

Lần đầu tiên, các nhà tâm thần học tại ĐH Vanderbilt tìm thấy một phương pháp đầy tiềm năng để kiểm soát đồng hồ sinh vật học của não bộ – nó có nhiệm vụ duy trì một chu kỳ ngủ – thức trong 24 giờ. Bằng cách kích hoạt một nhóm tế bào thần kinh nhạy cảm ánh sáng trong não với một chùm ánh sáng, các nhà nghiên cứu có thể điều khiển tế bào thần kinh, làm nhịp sinh học trong thân thay đổi.

Việc khám phá “nút điều chỉnh” này là bước trước tiên đầy hẹn cho phương pháp điều trị bệnh trầm cảm theo mùa, các vấn đề về giấc ngủ…

6. Ngủ giúp nhớ lại các hồi ức

Chúng ta đã biết, khi tâm tưởng ngơi nghỉ, não bộ lại bận rộn củng cố và lưu giữ các ký ức. Một nghiên cứu của ĐH Exeter (Anh) cho biết, ngủ không chỉ giúp chúng ta lưu giữ những kỷ niệm, mà còn cho phép chúng ta nhớ lại nó tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng, sau khi ngủ dậy, chúng ta có nhiều khả năng nhớ lại những sự kiện mà chúng ta không thể nhớ khi thức.

7. Giấc ngủ của tiên tổ không quá khác biệt với ngày nay

Khi bạn mường tưởng về tiên nhân mình ngủ như thế nào, có lẽ bạn sẽ nghĩ họ ngủ nhiều hơn so với ngày nay – thời đại của những điện thoại thông minh, điện tử… Không phải như vậy. Theo nhà nghiên cứu J. Siegel của ĐH California, những người sống trong nền văn minh truyền thống (như săn bắn, hái lượm ở Tanzania và Namibia – những người không xúc tiếp với những “cái bẫy” của xã hội hiện đại) cũng chỉ ngủ 7 – 8,5 giờ mỗi đêm – thời gian ngủ tương đương với người trong xã hội đương đại.

Tuy nhiên, có sự dị biệt lớn giữa giấc ngủ truyền thống và giấc ngủ hiện đại. Những người sống trong nền văn minh truyền thống, mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn hầu như chơi tồn tại, trong khi những phiền não là phổ biến đối với những người sống trong nền văn minh đương đại.

8. Ngủ tốt cho bộ nhớ và tránh bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học tiếp phát hiện thêm nhiều bằng cớ cho thấy tầm quan yếu của giấc ngủ trong bộ nhớ. Một nghiên cứu của ĐH California cho biết, ngủ kém có thể gây “vấn đề” với bộ nhớ và phát triển bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu mới này và những nghiên cứu khác cho rằng, ưu tiên cho giấc ngủ là một trong những điều quan yếu nhất mà chúng ta có thể làm để giữ cho đầu óc tỉnh ngủ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Bảo Trâm

( Theo Huff/Post )

Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe

săn sóc mắt đúng cách mỗi ngày giúp ngừa những bệnh lý hiểm về mắt (ảnh minh hoạ)

đoàn luyện thói quen sinh hoạt điều độ

Chúng ta nên tập nếp đi ngủ trước 23h mỗi ngày để mắt được ngơi nghỉ, tránh làm việc quá sức có thể gây hại về lâu dài. Nên tránh sử dụng điện thoại, máy tính, TV,… trong điều kiện ánh sáng yếu, điều đó có thể gây hại đến khả năng quan sát, khiến tầm nhìn bị suy giảm rõ rệt. Đừng quên chớp mắt thẳng tuột để duy trì độ ẩm thiên nhiên. quan yếu hơn hết là cần tạo lề thói để mắt được ngơi nghỉ từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.

Thư giãn và massage mắt

Có thể thư giãn mắt mau chóng bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhõm hơn. Mỗi ngày bạn có thể dành ra 10 – 15 phút để tập thể dục cho đôi mắt.

Xây dựng menu ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì nhãn quang khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng vật như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan yếu để thân thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho thị lực. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.

Thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt (ảnh minh hoạ)

Thăm khám mắt định kỳ

Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn quan.

V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng

Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”

Nhận thức được tầm quan yếu của việc săn sóc mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những dịp được coi sóc mắt nhiều hơn cho người dân có cảnh ngộ khó khăn đang gặp các vấn đề về nhãn quang trên cả nước. duyệt đó hướng đến sứ mệnh chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.

Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” phối hợp với Bệnh viện Mắt T P. Hồ Chí Minh triển khai chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn

Thông tin về Quỹ từ thiện Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh. Quỹ ra đời với mục đích chung tay săn sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt nam bình các hoạt động thiết thực như tương trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có hoàn cảnh khó khăn. Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tụ hợp ở các thị thành như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum. Tìm hiểu thêm

Hương Giang chắp tay cầu nguyện trên sân khấu, kết thúc trọn vẹn đêm diễn cuối cùng của AVIFW 2019

Tối 31/10, show diễn của nhà thiết kế Adrian Anh Tuấn đã kết thúc Aquafina Vietnam International Fashion Week với bộ sưu tập mang tên "Yên". bất thần nhất là màn xuất hiện đầy thần thái với vai trò Vedette của Hương Giang trên sân khấu Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam 2019.

Hương Giang xuất hiện trên sàn diễn trong bộ cánh dáng cape độc đáo với những đường xếp ly đầy tinh tế. Cô chắp tay nguyện cầu và kết thúc bằng màn hất váy đầy thần thái để chấm dứt show diễn.

Cặp Thanh Trúc Trương và Á hậu Lệ Hằng là những người diễn đầu show của Adrian Anh Tuấn.

"Yên" được xem như bộ sưu tập thời trang đánh dấu sự trưởng thành của anh cùng phong cách hoàn toàn khác biệt. Được biết, bộ sưu tập lấy cảm hứng từ chuyến du lịch lên núi Yên Tử và thành phố Phật giáo Luang Prabang của nhà thiết kế. Nổi trội trong BST lần này là những thiết kế với chất liệu cao cấp, phù hợp với không khí của mùa Thu - Đông 2019 như lụa tơ tằm Bảo Lộc, chiffon, tweed hay satin.... Adrian Anh Tuấn mang đến những thiết kế có vẻ đẹp hào phóng, không theo bất cứ quy tắc nào. Từ đó, anh mong muốn phụ nữ có thể phóng thích bản thân khỏi sự gò bó và trải nghiệm cuộc sống một cách an yên.

Là thương hiệu giữ vị trí kết màn, Valenciani by Adrian Anh Tuấn đã mang đến khán làm bộ làm tịch sưu tập “Yên”, đã dẫn dắt khán giả lạc mê trong thế giới nội tâm tuyệt diệu, từ đó, có thể bắt đầu hành trình đi tìm sự bình an trong trái tim và tâm hồn.

Là thương hiệu nước uống đóng chai số 1 tại Việt Nam, Aquafina tự hào đồng hành cùng tuần lễ thời trang Aquafina Vietnam International Fashion Week Fall Winter 2019 - Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019 với chủ đề "Fashion Journey", đánh dấu cột mốc 10 năm trên hành trình thời trang Việt. Aquafina cùng Tuần Lễ Thời Trang Quốc Tế Việt Nam muốn truyền tải thông điệp ý nghĩa tới giới trẻ rằng hành trình của mỗi cá nhân tuy có nhiều chông gai và thử thách nhưng hãy luôn giữ vững phong cách riêng biệt với cái tôi cá nhân thuần khiến để tạo nên màu sắc nổi trội ở mỗi người. Đừng ngại ngần, hãy cùng Aquafina tự tin tả bản tuyên ngôn mạnh mẽ và đầy cá tính trong phong cách thời trang và cuộc sống của chính mình!

Nhớ theo dõi thêm các hoạt động về Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc Tế Việt Nam lần thứ 10 tại nhé!

Chọn giày cho đẹp và tiện lợi

Tư vấn làm đẹp xin mách nhỏ bạn một số điều...

Nếu bạn đang mặc một chiếc váy màu sắc quá nổi bật, bạn không nên chọn một vài giày cũng có màu trổi. Nếu trang phục của bạn hơi đơn giản thì một đôi giày ấn tượng sẽ giúp vẻ ngoài của bạn cuốn và hấp dẫn hơn. Nhưng dù với bất kỳ lý do gì thì bạn cũng không nên chọn cho mình một đôi giày tuy đẹp nhưng khiến bạn đi lại khó khăn và không thoải mái. Những bước đi tấp tểnh sẽ khiến bạn trông cực kỳ kém hấp dẫn, chưa kể là sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Nếu bạn không muốn làm hỏng giày và thương tổn đôi bàn chân của mình thì hãy nói "không" với những đôi giày có gót cao, mảnh khi bạn có cuộc dã ngoại nhiều giờ hoặc đến những nơi có địa hình không bằng phẳng. Thay vào đó, hãy chọn giày đế bằng. Còn nếu bạn vẫn muốn đi giày gót cao, hãy chọn giày gót cao vừa phải và có bề mặt đế rộng.

Nhiều bạn gái có lề thói chỉ thích chọn những đôi giày màu đen, nhưng đôi khi bạn cũng cần biết "làm mới" chính mình! Bạn đừng ngại chọn những đôi giày màu sáng thay cho những đôi giày màu trầm. Những đôi giày như vậy sẽ đem lại cho bạn sự trẻ trung, năng động và đầy cá tính. Tuy nhiên, nếu bạn định mặc một chiếc váy sặc sỡ, hãy chọn giày có màu trung tính. Giữa giày và trang phục luôn có sự phối hợp ăn rơ và đồng điệu. Nếu đi trái qui luật này, trông bạn sẽ thiếu thẩm mỹ trong mắt mọi người.

Tuỳ theo phong cách mỗi người mà bạn có thể chọn cho mình những đôi giày hiệp.

một vài sandal gót cao, mảnh sẽ đem đến cho bạn vẻ đẹp rất gợi cảm và hấp dẫn, còn những đôi giày búp bê đế bằng sẽ khiến bạn trông rất dễ thương và đáng yêu. Bạn cần biết mình muốn có phong cách nào để chọn đúng đôi giày mình cần.

Bạn có thể phối hợp giày gót siêu cao với quần âu, ống đứng hoặc vẩy. Nhưng nếu bạn mặc váy ngắn, hãy chọn giày có gót cao vừa phải hoặc đế bằng - nó sẽ giúp tạo ra sự thăng bằng, hài hòa.

Những buổi tiệc tối là thời khắc hạp để bạn có thể diện những đôi giày nổi bật.

Khi bạn định đi giày đế bằng, bạn hãy nhớ chọn trang phục cẩn thận và chuốt chúng một chút bởi nếu không bạn dễ rơi vào phong cách cẩu thả. Với giày đế bằng thì mặc quần gấu nên ở ngang hoặc trên mắt cá chân. Còn nếu bạn mặc váy thì đường cắt của váy nên kéo dài qua đầu gối.

Những chiếc váy mong manh sẽ hợp với đôi sandal quai mảnh, chiếc váy nhiều lớp sẽ hợp với đôi giày có gót dày hơn

Chúc các bạn có được sự chọn lựa hoàn hảo nhất!

Thanh Nhung

Mùa thu là thời điểm lý tưởng để bắt đầu kế hoạch tập luyện

Nếu bạn bắt đầu ngay hiện thời, bạn sẽ dễ dàng thực hành tốt chương trình tập luyện. tập tành là cách nhẵn để tăng cường sức khỏe và giảm ảnh hưởng do ăn uống quá trớn, theo các chuyên gia tại UPMC Pinnacle, hệ thống coi sóc sức khỏe thuộc trọng điểm Y khoa Đại học Pittsburgh.

Thời tiết mùa thu mát mẻ là điều kiện lý tưởng để đi dạo bộ trong công viên hoặc đi bộ đường dài. Nuôi một chú chó cưng cũng có thể khích lệ bạn năng vận động hơn. Còn không hãy tìm cho mình một người bạn đồng hành để cùng duy trì việc tập luyện.

Ngoài đi bộ, bạn có thể tuyển lựa các hình thức tập luyện khác như đạp xe, chạy bộ hoặc thậm chí là nhảy. Ngay cả khi xem tivi, bạn cũng có thể phối hợp tập các bài tập với dây đai, nâng tạ nhẹ hoặc tập tành tại chỗ.

Nếu bạn không tập tành trong một thời gian dài hoặc có vấn đề sức khỏe, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập dượt mới.

BS P.Liên

( Theo UPI )

Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe

chăm nom mắt đúng cách mỗi ngày giúp ngừa những bệnh lý hiểm về mắt (ảnh minh hoạ)

đoàn luyện thói quen sinh hoạt điều độ

Chúng ta nên tập nếp đi ngủ trước 23h mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức có thể gây hại về lâu dài. Nên tránh dùng điện thoại, máy tính, TV,… trong điều kiện ánh sáng yếu, điều đó có thể gây hại đến khả năng quan sát, khiến tầm nhìn bị suy giảm rõ rệt. Đừng quên chớp mắt liền tù tù để duy trì độ ẩm tự nhiên. quan yếu hơn hết là cần tạo nếp để mắt được nghỉ ngơi từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.

Thư giãn và massage mắt

Có thể thư giãn mắt nhanh chóng bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhõm hơn. Mỗi ngày bạn có thể dành ra 10 – 15 phút để tập thể dục cho đôi mắt.

Xây dựng menu ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì thị lực khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng vật như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan yếu để thân thể có một hệ miễn nhiễm khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho thị lực. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.

Thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt (ảnh minh hoạ)

Thăm khám mắt định kỳ

Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn quang.

V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng

Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”

Nhận thức được tầm quan yếu của việc trông nom mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những dịp được chăm sóc mắt nhiều hơn cho người dân có cảnh ngộ khó khăn đang gặp các vấn đề về nhãn quang trên cả nước. phê duyệt đó hướng đến sứ mạng chăm nom và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.

Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” kết hợp với Bệnh viện Mắt T P. Hồ Chí Minh triển khai chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn

thông báo về Quỹ từ thiện Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh. Quỹ ra đời với mục đích chung tay chăm chút và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt nam bình các hoạt động thiết thực như tương trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có hoàn cảnh khó khăn. Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tụ hợp ở các thị thành như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum. Tìm hiểu thêm

“Mợ Hai” Cao Thái Hà và Hot Girl Linh Rin khiến khán giả say đắm trong trang phục váy cưới của NTK Lek Chi

Vào đêm thứ 2 (30/10) trong khuôn khổ Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019 diễn ra từ 28/10 - 31/10 tại trọng tâm Hội nghị Quốc gia Việt Nam (Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội). Nhà thiết kế (NTK) Lek Chi đến từ thương hiệu Lek Chi Bridal đã cho ra mắt bộ sưu tập váy cưới mới nhất cho mùa cưới Thu Đông mang tên “Những kẻ say tình”. Lấy cảm hứng từ những cảm xúc mãnh liệt trong tình ái, “Những kẻ say tình” là sự kết hợp từ những chất liệu thân thuộc và chuyên biệt, dùng trong thiết kế váy cưới như: Silk gazar, satin, lace, taffeta, tulle,... để giữ được sự qua. Những thiết kế sáng tạo trên nền tulle mỏng dính đã mang lại vẻ cổ điển lãng mạn mộng mơ nhưng không thiếu đi sự chỉn chu cần có của một chiếc váy cưới.

Ivan Trần - Thảo Nguyễn: Khi những mơ ước của con trẻ được hiện thực hoá trên sàn diễn Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019

Thảo Nguyễn và Ivan Trần không chỉ nức tiếng với những thiết kế thời trang độc đáo dành cho trẻ con, mà còn để lại ấn tượng trong lòng khán giả tại các show diễn thời trang từ thiện hướng tới các bạn nhỏ kém may mắn. Hai NTK với hai phong cách khác nhau nhưng cùng dành sự quan tâm sâu sắc tới các trẻ mỏ thiếu may mắn, lan tỏa những thông điệp nhân văn và hành động ý nghĩa. Vào đêm diễn thứ 2 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019 diễn ra từ 28/10 - 31/10 tại trọng điểm Hội nghị Quốc gia Việt Nam (Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội), Thảo Nguyễn và Ivan Trần đã kết hợp tạo nên BST với những thiết kế thời trang con trẻ độc đáo và nhân bản.

Là thương hiệu nước uống đóng chai số 1 tại Việt Nam, Aquafina kiêu hãnh đồng hành cùng tuần lễ thời trang Aquafina Vietnam International Fashion Week Fall Winter 2019 - Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2019 với chủ đề "Fashion Journey", đánh dấu cột mốc 10 năm trên hành trình thời trang Việt. Aquafina cùng Tuần Lễ Thời Trang Quốc Tế Việt Nam muốn truyền tải thông điệp ý nghĩa tới giới trẻ rằng hành trình của mỗi cá nhân chủ nghĩa tuy có nhiều hóc búa và thử thách nhưng hãy luôn giữ vững phong cách biệt lập với cái tôi cá nhân chủ nghĩa thuần khiến để tạo nên màu sắc nổi trội ở mỗi người. Đừng ngần ngại, hãy cùng Aquafina tự tín thể hiện bản tuyên ngôn mạnh mẽ và đầy cá tính trong phong cách thời trang và cuộc sống của chính mình!

Nhớ theo dõi thêm các hoạt động về Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc Tế Việt Nam lần thứ 10 tại nhé!