Thứ Ba, 5 tháng 11, 2019

Kết hợp liệu pháp tâm lý điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên

Trong khi chán nản, trẻ nít và thanh thiếu niên có thiên hướng tụt hậu xa về mặt học thuật và mất đi các mối quan hệ bạn bè quan yếu. Như ở người lớn nguyên cớ trầm cảm ở con trẻ và thanh thiếu niên không được rõ; Nó được cho là kết quả từ các nguyên tố di truyền và những căng thẳng về môi trường, sức ép học tập và những thiếu thốn, mất mát trong cuộc sống.

Các biểu đạt căn bản

Dấu hiệu nhận biết của chứng rối loạn trầm cảm ở trẻ nít và thanh thiếu niên na ná như ở người lớn nhưng có liên tưởng đến những mối quan hoài tiêu biểu của trẻ, chẳng hạn như học tập và vui chơi. trẻ nít có thể không giảng giải được xúc cảm bên trong hoặc tâm cảnh. Trầm cảm nên được xem xét khi những đứa trẻ hoạt động kém đi so với trước đó, không hòa nhập cộng đồng, rút khỏi tầng lớp, hoặc có hành vi phi pháp.

Ở một số trẻ có rối loạn trầm cảm, tâm cảnh nổi bật là khó chịu như là cáu gắt bực bội, kíchthích, khiêu hấn hơn là nỗi buồn (một sự khác biệt quan yếu giữa tuổi thơ và người lớn). Sự khó chịu liên can đến trầm cảm ở con nít có thể diễn đạt như là hành vi hiếu chiến và bất hiệp tác...

Ở trẻ khuyết tật trí não, chứng rối loạn tâm trạng trầm cảm hoặc rối loạn tâm cảnh khác có thể trình diễn.# như các triệu chứng của các bệnh thân thể và rối loạn hành vi.

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ mỏ và thanh thiếu niên

Các rối loạn trầm cảm ở con trẻ và thanh thiếu niên bao gồm: rối loạn trầm cảm hỗn hợp; rối loạn trầm cảm đẵn; rối loạn khí sắc.

Rối loạn tâm cảnh hẩu lốn: Rối loạn tâm trạng là rối loạn liên can đến sự khó chịu liên tục và các giai đoạn ngay của hành vi đó là rất khó kiểm soát, với sự khởi đầu ở tuổi 6-10. Nhiều con trẻ cũng có những rối loạn khác, đặc biệt là chống đối, phản đối, hiếu động thái quá, tăng động giảm chú ý, hoặc rối loạn lo lắng. Các biểu hiện bao gồm các cơn kích thích liền tù tù nghiêm trọng (ví dụ như giận dữ hoặc gây thương tổn đối với những người xung quanh...) có tần suất cao hơn 3 lần/tuần; sự bùng nổ không phù hợp với hoàn cảnh; trạng thái gắt gỏng, tức giận hiện diện hằng ngày.

Rối loạn trầm cảm đẵn là một trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần. Rối loạn trầm cảm cốt lần đầu tiên có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ quát hơn là sau tuổi dậy thì với một số diễn đạt: cảm thấy buồn hoặc người khác quan sát thấy nỗi buồn (thí dụ như nước mắt) hoặc khó chịu; mất quan tâm hoặc thích trong hồ hết các hoạt động (thường được diễn đạt như là chán nản); giảm cân (không tăng cân như dự kiến); giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; sự kích động hoặc chậm phát triển thần kinh; mệt mỏi hoặc mất năng lượng; giảm khả năng nghĩ suy, tập trung và lựa chọn; những suy nghĩ liên tiếp về cái chết (không chỉ sợ chết) hoặc ý tưởng hay kế hoạch tự vẫn; cảm giác vô dụng (nghĩa là cảm thấy bị chối từ và không được yêu)...

Nguy cơ tái phát cao ở những trẻ có thời đoạn trầm cảm nặng, có nhiều tuổi trầm cảm.

Rối loạn thần sắc: Chứng ù tai là dạng trầm cảm hoặc tức giận dai dẳng kéo dài trong thời kì dài trong đó có một số bộc lộ như: chán ăn hoặc ăn quá nhiều; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; giảm năng lượng hoặc mệt mỏi; kém giao hội; cảm giác tuyệt vọng; dễ bị lạm dụng... So với các rối loạn trầm cảm chủ yếu, các triệu chứng có thể ít hơn. thời gian kéo dài làng nhàng 5 năm. Một giai đoạn trầm cảm lớn có thể xảy ra trước khi khởi phát hoặc trong năm trước nhất.

Các biện pháp tâm lý và tái khám định kỳ

Đối với thanh thiếu niên việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi phối hợp liệu pháp tâm lý và thuốc chống trầm cảm. Có thể cần phải nhập viện trong các giai đoạn cấp tính, đặc biệt khi xác định có ý tưởng và hành vi tự tận. Tác dụng ngoại ý do độc tính, có thể xảy ra khi dùng thuốc chống trầm cảm trong quá trình điều trị. Do đó, trẻ con và thanh thiếu niên uống các loại thuốc này phải được theo dõi chặt. Các biện pháp song song dựa vào gia đình và nhà trường. Cần phải xem xét cẩn thận về bệnh sử và các xét nghiệm phù hợp để loại trừ các rối loạn khác (thí dụ như bệnh lây truyền, bệnh tuyến giáp, lạm dụng ma túy) có thể gây ra các triệu chứng rưa rứa. trẻ nít và thanh thiếu niên nên được điều trị trong chí ít 1 năm sau khi các triệu chứng đã giảm dần và hết hẳn. hầu hết các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ mỏ có trên 2 giai đoạn trầm cảm cần điều trị lâu dài. Cũng như ở người lớn, tái phát trầm cảm là phổ biến. thành thử việc trị liệu tâm lý và tái khám định kỳ theo kế hoạch điều trị của thầy thuốc rất quan yếu.

PGS.TS. Cao Tiến Đức

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia

Cô gái trẻ suýt mù vĩnh viễn vì xăm cầu mắt màu xanh theo trào lưu của giới trẻ

Theo The Sun, Amber Luke, 24 tuổi, đến từ New South Wales, Australia mới đây qua quá trình xăm nhãn cầu kéo dài 40 phút cực nguy hiểm nhằm biến đổi đôi mắt của mình thành màu xanh.

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia - Ảnh 1.

Theo The Sun, Amber Luke, 24 tuổi, đến từ New South Wales, Australia mới đây sang trọng quá trình xăm nhãn cầu kéo dài 40 phút cực hiểm nguy

Quá trình nhuộm nhãn cầu đích thực rất đau đớn. Để có được màu yêu thích, những người dám làm đẹp kiểu mạo hiểm này buộc phải tiêm mực trực tiếp vào cầu mắt. Sau đó, tròng trắng của mắt sẽ được phủ diện mạo hoàn toàn mới.

sang trọng những phút giây đớn đau này, cô gái kể lại: "Cảm giác khi cầu mắt đã thấm mực giống như cầm lấy 10 mảnh thủy tinh và dụi thẳng vào mắt tôi. Cảm giác đau đớn ấy xảy ra 4 lần mỗi bên mắt. Thật không may mắn, thợ xăm đã lỡ tay xăm quá sâu vào mắt tôi nên mới dẫn đến hậu quả khó lường như vậy. Nếu một ca xăm cầu mắt thành công, bạn sẽ không bị mù đâu".

Amber chia sẻ thêm, cô không thể nhìn thấy gì trong 3 tuần liên tiếp. Đối với một cô gái hoàn toàn khỏe mạnh thông thường thì sự cố này quả thực khá kinh khủng.

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia - Ảnh 2.

Metro từng đưa tin một cô gái người Canada phải lãnh chịu biến chứng nguy hiểm tới thị lực, thậm thí có thể mù lòa vĩnh viễn sau khi tiến hành xăm nhãn cầu.

Thực tế, xăm nhãn cầu là trào lưu làm đẹp của giới trẻ không còn quá xa lạ. Trước đây, chúng ta cũng từng một phen hoảng hồn khi Metro đưa tin một cô gái người Canada phải lãnh chịu biến chứng nguy hiểm tới nhãn lực, thậm chí có thể mù lòa vĩnh viễn sau khi tiến hành xăm nhãn cầu.

Có thể nói, xăm cầu mắt là trào lưu làm đẹp được giới trẻ ở nhiều nơi trên thế giới rất ham thích. Đây là trào lưu làm đẹp do chuyên gia giải phẫu thẩm mỹ người Mỹ, Luna Cobra, chủ xướng.

Trào lưu xăm nhãn cầu lấy cảm hứng từ một bức ảnh mà người bạn của Luna đã dùng photoshop để chỉnh sửa màu tròng mắt. Để có được màu tròng mắt yêu thích, những người theo trào lưu này buộc phải tiêm mực trực tiếp vào nhãn cầu để nhuộm tròng trắng.

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia - Ảnh 3.

Chuyên gia phẫu thuật này cho biết: "Tôi nghĩ xăm cầu mắt chỉ trở thành trào lưu đối với những người muốn làm đẹp một cách siêu cực đoan. Nhưng điều đáng lo ngại là họ không tìm đến chuyên gia thực sự để thực hiện thủ thuật hoặc tự làm".

Xăm nhãn cầu vô cùng hiểm nguy, dễ gây mù lòa vĩnh viễn – Lời cảnh báo của bác sĩ chuyên khoa mắt

Xăm nhãn cầu bản chất là một phần của xăm mắt. Không phải là nghệ thuật xăm mực lên thân thường ngày, người thực hiện sẽ đưa một hỗn hợp bao gồm mực xăm và dung dịch muối và đưa vào mắt thông qua một cây kim tiêm nhỏ.

Sau đó, kỹ thuật viên sẽ tiêm trực tiếp hỗn hợp trên vào dưới bề mặt màng kết. Bộ phận này giúp bảo vệ bề mặt trước của mắt và nằm phía bên trong mi mắt. Người muốn xăm cầu mắt có thể lựa chọn màu sắc khác nhau tùy sở thích. Dù đẹp, dù độc đáo như thế nào đi nữa, nhiều nghệ nhân thực hiện cũng giãi tỏ sự e ngại về hiểm họa mù lòa, biến chứng có thể xảy ra khi xăm cầu mắt. Tuy nhiên, rất nhiều người trẻ vẫn ưa thích hình thức làm đẹp này.

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia - Ảnh 5.

Không phải là nghệ thuật xăm mực lên cơ thể thông thường, người thực hiện sẽ đưa một hỗn tạp bao gồm mực xăm và dung dịch muối và đưa vào mắt chuẩn y một cây kim tiêm nhỏ.

BS Đặng Văn Quế (Phó giám đốc Bệnh viện Mắt Quốc tế DND) nhận định, trào lưu làm đẹp xăm nhãn cầu đích thực vô cùng hiểm nguy. "Việc chọc kim tiêm vào mắt như này sẽ gây thương tổn mắt dù nặng dù nhẹ. Nạn nhân có thể bị nhiễm trùng mắt, các chứng viêm nhiễm, đau nhức, chảy mủ… Nặng nhất, nạn nhân có thể bị mù lòa vĩnh viễn, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống bình thường của mình", chuyên gia khẳng định.

Chưa kể, mực màu mắt cùng muối liệu có đảm bảo cội nguồn, được kiểm nghiệm đưa vào mắt hay chưa cũng như kim tiêm có đảm bảo tiệt trùng hay không. Nói chung, điều này phụ thuộc vào tay nghề cũng như cái tâm của người thực hiện và điều này chúng ta không thể đoán trước được điều gì.

Học đòi dân chơi xăm nhãn cầu, cô gái nhận cái kết đắng và lời cảnh tỉnh của chuyên gia - Ảnh 7.

Việc chọc kim tiêm vào mắt như này sẽ gây tổn thương mắt dù nặng dù nhẹ.

Nhất là khi nghệ thuật xăm nói chung luôn chứa đựng rất nhiều rủi ro mà trước nay truyền thông vẫn cảnh báo qua vô số bài viết. Những rủi ro được cảnh báo bao gồm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, dễ mắc bệnh lây , mực xăm có thể gây ung thư da, phản ứng có thể xảy ra sau khi xăm…

Do đó, chuyên gia đạo báo dù ham mê làm đẹp kiểu dị hình như xăm nhãn cầu đến chừng độ nào cũng cần hết sức thận trọng. Nhất là giới trẻ, không nên ham đẹp phút giây mà không nghĩ suy hậu quả về lâu dài giống như trường hợp bé gái 13 tuổi mù mắt sau tiêm filler trả góp tại Việt Nam mới đây.

Nguy cơ tiềm ẩn từ nối mi và nhuộm mi

Uốn lông nheo

Uốn lông nheo cũng hao hao như uốn tóc, dưới tác dụng của thuốc, lông nheo của bạn sẽ cong trong khoảng 3 tháng. Sau đó, lông nheo sẽ duỗi dần và trở về hình trạng ban đầu. Nếu muốn uốn tiếp, bạn phải chờ ít nhất là 6 tháng để lông mi mọc đều lại. Nhưng có một điều bạn cần phải biết là uốn lông nheo rất có hại bởi sau khi uốn, lông mi sẽ bị rụng và thưa dần. Nếu vô ý để dung dịch uốn lông mi bị dính vào mắt sẽ làm cho mắt bạn cay, rát, về lâu dài sẽ làm hại mắt. bởi vậy, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn không nên uốn lông nheo thẳng tắp.

Nối mi

Để có thể nối mi, người ta phải dùng nhíp để gắn từng sợi tơ lụa hoặc sợi tổng hợp lên từng chiếc lông mi của bạn bằng một chất keo và điều mà bạn có thể không biết là rất nhiều loại keo được sử dụng trong nối mi có chứa hóa chất formaldehyde - loại hóa chất có thể gây dị ứng dẫn đến nhức, bỏng rát, sưng và phát ban khi xúc tiếp. Viện Nghiên cứu về nhãn khoa của Mỹ đã cảnh báo rằng nối mi ở các salon uy tín cũng vẫn có thể bị nhiễm khuẩn giác mạc và mí mắt, cũng như bị viêm da do phản ứng với loại keo mà salon đó sử dụng. Một mối nguy hại khác nữa là bạn rất dễ bị rụng tạm bợ hoặc rụng vĩnh viễn lông mi tự nhiên vì việc nối mi làm hỏng lông nang hoặc do mi giả quá nặng đến mức làm mi thật bị căng và gãy.

Việc vệ sinh tay và các dụng cụ nối mi cho các khách hàng nếu không được làm cẩn thận cũng là nguyên do dễ làm truyền nhiễm khuẩn. do vậy, một khi đã nối mi giả, bạn nên để ý theo dõi các triệu chứng như đau, ngứa hay đỏ mắt. Nếu các triệu chứng này gia tăng, bạn không được giụi, gãi hoặc giật mi nối ra mà cần đi gặp bác sĩ nhãn khoa ngay.

Nhuộm mi

Với tâm lý thích làm đẹp, lại được giới thiệu những lời “có cánh” như: không mất công chải mascara, chải phấn mắt, màu nhuộm lưu giữ trên mi khoảng 6 - 10 tuần, rửa mặt hàng ngày không bị lem màu... khiến dịch vụ nhuộm lông nheo được khá nhiều chị em tìm tới, nhất là các cô gái trẻ.

thầy thuốc chuyên khoa mắt Nguyễn coi trọng (Viện Mắt TW) cho biết thành phần thuốc nhuộm mi chính yếu là hóa chất, rất có thể gây dị ứng hoặc gây viêm nhiễm cho mắt, đặc biệt là những loại thuốc nhuộm không rõ cỗi nguồn càng hiểm hơn. Thống kê của Viện Mắt TW và Bệnh viện Mắt TP.HCM cho thấy, số bệnh nhân đến điều trị viêm mi mắt do dị ứng thuốc nhuộm ngày càng nhiều, cá biệt có tuần lên tới 20 - 30 người! ThS.BS. Đặng Xuân Mai - Bệnh viện Mắt TP.HCM cảnh báo, nếu thuốc uốn nhuộm mi bị rơi vào trong mắt sẽ bị viêm kết mạc, viêm mắt, viêm bờ mi, mắt tấy đỏ, chảy nước mắt liên tiếp, nóng rát mắt..., thậm chí với những người có cơ địa quá mẫn cảm còn có thể bị dị ứng tuốt luốt vùng da xung quanh mắt, nổi mụn nước hoặc mụn có mủ, gây buồn nôn, nôn hoặc mẩn đỏ toàn thân, gây sốt, mắt có thể bị giảm nhãn quan trầm trọng, thậm chí dẫn đến mù hoàn toàn.

BS. Mai còn khuyến cáo rằng, có nhiều người sau khi uốn nhuộm mi, thấy mắt bị rặm, ngứa đã tự ý mua thuốc có corticosteroid để nhỏ mắt không theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc nên rất dễ gặp phải nguy cơ gây tăng nhãn áp. Đây là một trong những duyên do gây mù mắt không hồi phục hàng đầu trên thế giới cũng như tại Việt Nam. Do đó, nếu không may bị dính thuốc nhuộm vào mắt thì lập tức cần phải dùng nước sạch xối nhiều lần để rửa mắt sạch rồi đến ngay chuyên khoa mắt của bệnh viện để chữa trị, tránh sử dụng thuốc nhỏ mắt đại khiến cho bệnh có thể nặng thêm, thậm chí là chẳng thể cứu vãn được đôi mắt .

Trần Trung

Truyền hình trực tuyến: Giải tỏa nỗi lo táo bón

Mời độc giả xem video chương trình:



Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là con trẻ, đàn bà và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam. duyên do của táo bón chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc đi ngoài có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi ỉa, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mệt mỏi toàn thân.

Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời kì của mỗi người càng ngày càng hạn hẹp, mọi người thường ưa chuộng các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ đồng thời khi ít vận động.

Táo bón không nguy hiểm tới tính mạng, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh mãn tính càng ngày càng nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng, , chảy máu, rách hậu môn, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh tim mạch thì táo bón rất hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc mạch máu não hoặc xuất huyết não.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng con nít, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn Truyền hình trực tuyến “Giải tỏa nỗi lo táo bón” .

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1



Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2

Dẫn chương trình: Ngọc Hương



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?

A , Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.

B, Chỉ dùng thuốc mà không thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

C, Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh

D , Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.

Đáp án đúng là: A

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?

A. Giúp nhuận tràng giảm táo bón.

B. Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón

C. Bổ sung chất xơ

D. Đáp án A và B.

Đáp án đúng là: D

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng c ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón đã đồng hành cùng chương trình.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.

Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. đồng thời, Seadolac còn có tác dụng nhuận tràng thiên nhiên, làm mềm phân, tương trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả thực trạng táo bón.

Seadolac hợp dùng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài dù rằng đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.

Là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng nhận là an toàn với sức khỏe của người dùng.

Ngoài ra, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac thích hợp với khẩu vị của mọi đối tượng từ trẻ nít tới người lớn tuổi.

Hải Yến

Ngừa hạ huyết áp khi đứng ở người cao tuổi

Cách nhận biết

Chỉ cần đo huyết áp là có thể phát hiện được bệnh: Để bệnh nhân nằm nghỉ khoảng 20 phút rồi đo huyết áp ở phong độ nằm, sau đó cho bệnh nhân đứng dậy, sau khi đứng từ 1-5 phút sẽ tiến hành đo huyết áp ở phong độ đứng, nếu thấy huyết ấp tâm thu tụt xuống lớn hơn hoặc bằng 20mmHg so với huyết áp khi nằm là có hiện tượng hạ áp huyết khi đứng. Vào những thời điểm áp huyết thấp nhất trong ngày nên đo huyết áp rà soát như ban đêm, buổi sáng khi ngủ dậy, sau khi ăn.

Các biện pháp ngừa

soát lại các thuốc đang dùng có nguy cơn gây hạ huyết áp khi đứng như thuốc an thần kinh, chẹn beta, lợi tiểu; nếu có th́ể hăy đọc lại chỉ định dùng thuốc, cân nhắc xem có nên ngừng thuốc hay không?

Cần thông báo cho bệnh nhân biết những tình huống hiểm nguy, giờ nguy hiểm có thể xảy ra hạ áp huyết khi đứng để đề phòng.

Những giờ hiểm nguy : Ban đêm, sáng ngủ dậy, sau khi ăn, sau khi uống một số thuốc như thuốc giăn mạch, thuốc ức chế can xi

Mất nước do một số duyên cớ nh ư sốt cao, tiêu chảy, nôn nhiều, chán ăn phải đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay để kịp thời điều trị.

Cần chú ý đến một số người có nguy cơ mất máu tiềm tàng như bệnh ở dạ dày, viêm thực quản, bệnh viêm ruột, trĩ hoặc đang dùng thuốc chống đông, hay thuốc kháng viêm không steroid.

Đối với duyên cớ gây bệnh là do suy hệ tĩnh mạch nhất là hệ tĩnh mạch chi dưới th́ì băng ép các chi dưới là biện pháp cốt yếu, rất có hiệu quả để điều trị nếu được thực hành đúng kỹ thuật. Cần dùng loại băng thun chứ không phải loại băng chống giăn tĩnh mạch. Muốn có kết quả tốt phải băng theo chiều dọc và mang băng cả ngày lẫn đêm.

Chế độ ăn không nên kiêng ăn mặn tuyệt đối , tránh ăn uống thịnh soạn, không uống nhiều rượu, tốt nhất là ăn nhiều bữa nhỏ, khi ăn xong không nên đứng lên nhanh, có thể uống thêm tách cà phê trước khi ăn hoặc uống cà phê vào buổi sáng rất có tác dụng.

Tránh đứng lâu một chỗ, có thể đổi chân hoặc dậm chân đi lại tại chỗ để cho máu lưu thông, tăng tuần hoàn trở về của máu tĩnh mạch. Khi đang nằm nếu muốn nhổm đứng dậy th́ không nên bật dậy ngay mà nên thực hành từng bước một, trước hết là ngồi dậy trên giường, rồi buông chân xuống đất, sau đó từ từ đứng lên, nếu thấy xuất hiện triệu chứng lạ, nên ngồi xuống hoặc nằm xuống ngay và gác chân lên cao.

Người già tránh nằm lâu một chỗ , nên ngồi dậy sớm trong ghế bành nếu có thể để làm quen dần với phong độ thẳng đứng sớm tránh được hạ áp huyết khi đứng, cũng như để cho bàn chân làm quen dần với mặt đất, đoàn luyện cho dạn dày không sợ hăi khi đứng dậy nữa.

BS. Thanh Quy